تخلص من الذكريات المؤلمة

[راقي بأخلاقي]

لكل منّا ماض وذكريات مختلفة ومنوعة، وكثير منها ما يؤلم وما يبعث إلى نفسك ذكرى تلك الجراح لتدميها في ذلك الوقت، وعندما نذكر تلك اللحظات تدمع أعيننا أو تقشعر أبداننا لتلك الذكريات الحزينة، التي لم تخلف وراءها سوى آلام وأحزان نتمنى أن نتخلص منها وأن تمحى من الذاكرة لترحل إلى الأبد دون حتى أن نتذكرها أو أن تترك أي أثر على حياتنا بحاضرها أو مستقبلها، فكيف تتخلص من هذه الآلام؟


1افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا، وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكر دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.


2 تحدث عن ألمك
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك، ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق التخلص من همومك وذكرياتك.


3 انظر إلى مستقبلك
علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم «ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي


4 تعلم محو أحزانك
عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.


5 لا يوجد من هو خال من الهموم
هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع، وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحياتهم، وتعلم دائماً البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك


6 تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل
إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك]


7 تعلم العمل لمستقبلك القادم[
مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام، بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه جاهد التعلم والاستفادة من أخطاء وعثرات الماضي لتجعل أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي تحققها بنفسك ولنفسك، لتغير بها موازين حياتك لصالحك أنت


8 استرجع فقط الذكريات الجميلة
كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع أيام وذكريات جميلة عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية، فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت، لتجعلها هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك.


منقول

[B-vs-B]

والله ياخوي نقاط مهمة ومفيدة جدا
لطالما كان الأمل هو الحياة
وكما يقال: لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة
مهما تعثرت الظروف وأغلقت الأبواب يبقى وميض الأمل هو الخطوة التي يبدأ بها طريق النجاح
ومن اهم الأمل ، الأمل برضا الله عز وجل والتوكل عليه حق التوكل
ولعلي أرى أن أهم ما يثبت أن الإنسان لديه أمل هو رضاؤه بالقضاء والقدر ,, والعلم أن ما أخطأه لم يكن ليصيب وأن ما أصابه لم يكن ليخطؤه
ولكنه قدر وقضاء قدره الله علينا
نتعلم من أخطائنا في ونسير على خطى نجاحنا
لذا من الواجب أن يكون المسلم هو أحق البشر في الأمل والتفاؤ في الحياه
الله يبعد عنا اليأس ويرزقنا التفاؤل بجميع الأمور
شاكر لك أخوي الطرح المتميز والراقي يا راقي
في ترقب للجديد

[راقي بأخلاقي]

هلا بأخوي العزيز B-vs-B .. ديننا الاسلامي منهج حياة ..وكل الكلام والنقاط العلمية ماهي الا ترجمة وتأكيد لعقيدتنا العظيمة! مشكور على طلتك الطيبة.. أسعدتني مشاركتك .

[شطوره]

كلام حلو
بس مو كل واحد يقدر يتخلص من ذكرياته المؤلمه
خصوصا الي تطري عليه باستمرار
موبس تطري عليه تأثر فيه بعد
تحزنه وتبجيه
الله يعطينا القوه على أنفسنا الضعيفه
شكرا على الموضوع

[ElShatti]

كلام

وااااااااااااايد حلوو

تسلم عل موضووووع الرائع

[راقي بأخلاقي]

هلا والله أختي شطوره .. بالنسبة للذكريات المؤلمة..تختلف من شخص لآخر..يعني أكو ذكريات تنسى وأكو ذكريات صعب تنسينها بسهولة..بس بالنهاية الانسان يكمل طريج حياته ويحاول ينسى حتى لو بشكل جزئي ويعيش بسلام بعون الله .. أتمنى تكون النقاط مفيدة..شاكر لج الطلة.

ياهلا فيك أخوي McJason..الله يسلمك..مشكور على المشاركة الطيبة.

[w0w.LiPs ♥ FDiaTNy]

Thanx so0o much

nice subject

[راقي بأخلاقي]

هلا والله WoW.LiPs % FDiaTNy..طلتج النايس.

[هتلر العجمان]

مشكووووور على الموضوع الي يخلي الواحد يفكر من جديد ويحاول انه يتخلص من اشياء كانت عبء على قلبه
ويخلي الواحد يطلع من جو الشتاء الممطر بامطارالهموم ويدخل الى جو يشرح الصدر
موضوعك
**********************
وارجو ان تاتي بكل جديد وجميل

[راقي بأخلاقي]

هلا والله أخوي هتلر العجمان..ان شاءلله دوم المواضيع المطروحة تكون مفيدة! شاكر لك المشاركة الطيبة! أسعدني تواجدك.